肉末豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有暖脾胃、下气、健脾胃等功效；可与玉米、绿豆、冬瓜搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、抗癌等功效；可与鳕鱼、鲈鱼、比目鱼搭配；与茼蒿、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与芦笋、圆白菜、西瓜搭配；与刀豆、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与牛臀肉、芦荟、五花牛肉搭配；与密云小枣、干枣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；