| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 18千卡 | 364千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 蛋黄小饼干 宝宝辅食微课堂热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于电工58分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先我们准备好需要的食材。
2、取2个鸡蛋，只取蛋黄。用打蛋器打发。
3、过筛奶粉和淀粉。
4、过筛奶粉和淀粉。
5、蛋黄糊放入裱花袋中
6、烤盘上放一张硅油纸，将蛋黄糊挤到烤盘上即可
7、烤箱设置150°，提前预热10分钟，烘烤也只要10分钟就可以啦！如果挤得大了就要多烤会
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、补水等功效；可与生菜、干贝、紫菜搭配；与味精、牛奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、治疗便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与雪莲果、韭菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
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