| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 清爽冰糖黄桃罐头热量/卡路里1191千卡 | |||

1、准备7、8个桃子,洗干净。我做的比较多,差不多有一盆。

2、削皮,将桃切成两半,去核(切成两半不容易煮烂,口感更好)

3、锅中加入适量的水和准备好的冰糖,开火把冰糖煮沸,此处注意一定用不锈钢锅。

4、糖水烧开加入切好的桃子,加入时小心不要被烫到,加入完毕后盖上盖子,糖水莫过桃子即可。

5、待锅中冒小泡泡,就可以捞出来装到瓶子里面啦,这样口感比较脆,喜欢吃软的可以开锅后再装瓶。

6、将煮熟的桃子捞出来装到准备好的瓶子中,一定要趁热装入瓶子中密封,放在阴凉通风处保存两个星期再吃,会更好吃

7、两个星期后就可以吃啦,冰箱冷藏,消暑解渴好吃不上火呦!
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、润肺、祛脂降压等功效;可与香蕉、银杏、高粱搭配;
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