| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 简单美味的浓香玉米汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于化妆120分钟消耗的热量120 | |||||
1、甜玉米拨去外皮及玉米须，用刀从一端切至另一端，将甜玉米粒全部切下，其它原料准备好。
2、将所有原料全部放入机器，启动玉米汁功能，制做时间为22分钟。
3、破壁机加热煮大概10分钟后，自动启破壁功能搅打。
4、工作中。
5、打好了是不是很细腻，无需过滤噢。
6、打好后加点奶油装饰调味即可。
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、健脾开胃、促进胃肠蠕动等功效；可与洋葱、豇豆、鸽肉搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、五味子、草莓搭配；
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