雪梨鲜藕汁的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、化痰、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、姜汁、银耳搭配；与大花蟹、白开水、猪肉相克，同食可能会引起不适；

矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与南瓜子、胡萝卜、雪花梨搭配；与豆腐干、白开水、韭菜相克，同食可能会引起不适；