白凉粉 果冻的热量和减肥功效

1、用干净的锅把1050g清水+适量的糖煮沸

2、用50g清水（凉水）溶解50g白凉粉，搅拌至无颗粒

3、讲搅拌均匀的白凉粉液体倒入正在沸腾的水中，加入时记得搅拌（搅拌至透明液体，刚开始是小许乳白色的），水变清澈时就关火。

4、稍稍没那么烫时，加入桂花糖搅拌一下，桂花糖都比较甜，自己调整下甜度

5、倒入放盒，待放凉点，基本凝固时，加入自己喜欢的水果（不要等全凝固才放水果，要还没完全凝固的时加，不然待会会分层的）

6、放入水果，在把剩下的液体倒入盒子就OK了，记得先不要盖上盖子，因为还有温度，盖上盖子会产生水蒸气低落回凉粉就不好了。

7、不烫水就盖上盖子放入冰箱，等待就可以了，材料有限只有橙子，可以放其他放多一两个颜色更好，不喜欢桂花可以不放。50g的白凉粉可以做大概2小盒这样子吧。