自制酸奶的热量和减肥功效

1、准备原材料：酸奶机一台、纯牛奶两包、川秀乳酸菌一包。酸奶机里面的不锈钢小锅要用开水烫过晾干。

2、小锅内倒入少量牛奶，加入半包乳酸菌（两包纯牛奶用半包川秀乳酸菌粉即可）。

3、用勺子将乳酸菌彻底搅拌融化。

4、将剩下的牛奶全部倒入锅内搅拌均匀

5、酸奶机插电定时，功能打到酸奶功能，一共需要10个小时

6、这是10个小时之后的酸奶

7、倾斜一下看看，是不是能看出来已经凝固不流动了呢?这会的酸奶像豆腐脑一样软和。

8、大功告成！放上草莓酱，尽情的享受老酸奶的美味吧！不加糖的酸奶奶香浓郁，口感爽滑！