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广式莲蓉蛋黄月饼的热量

广式莲蓉蛋黄月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉325千卡361千卡
花生油230千卡886千卡
白酒398千卡295千卡
吉士粉7千卡357千卡
白莲蓉953千卡381千卡
总量503广式莲蓉蛋黄月饼热量/卡路里1913千卡
叮当舞热量1913千卡,相当于叮当舞348分钟消耗的热量330

广式莲蓉蛋黄月饼的做法共17个步骤

食材主料/辅料

一、饼皮: 适量、 中筋面粉 90克、 转化糖浆 58克、 花生油 26克、 枧水 2克、 吉士粉 2克、 二、馅料: 适量、 咸蛋黄(每个12克左右) 10个、 白莲蓉 250克、 白酒 少许、 三、刷面材料 适量、 蛋黄 1个
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有造血、润肺化痰、降低胆固醇等功效;

吉士粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助药力、消除疲劳、消除疼痛等功效;可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配;与牛小排、牛肉丝、牛头相克,同食可能会引起不适;

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