培根披萨的热量/卡路里_培根披萨的做法

1、面粉兑着牛奶和面，放点盐和酵母。和好了放着发酵2个小时，烤盘里放油多放点，然后把饼放烤盘里扎小眼。密密麻麻的扎
2、放番茄酱，建议可以多放点，烤出来的味道能更浓郁！
3、番茄酱铺匀后再放芝士，建议有条件的宝宝去买芝士碎。因为我家这边超市只有芝士片。。。。
4、密密麻麻的铺满，有青豆和玉米还有胡萝卜和圆葱，你还可以添加别的，比如彩椒和小西红柿。然后放培根、最后再铺一层芝士。（原谅我审美真的不行，摆的太没食欲了）你们可以发挥想象摆的美观一点。。。。。虽然最后还是要吃的
5、烤箱预热10分钟，然后把披萨放入烤箱内温度200度烤20分种就可以了！烤至奶酪融化两面金黄，飘香四溢！！！过程很简单哦，想吃就快自己动手做起来吧！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、润肠等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与雪莲果、香椿、酒相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、清热解毒、预防高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、补钙、增强活力等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；

培根披萨的热量和减肥功效