| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 水蜜桃罐头-超好吃热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡,相当于下坡滑雪144分钟消耗的热量300 | |||||
1、将桃子洗净，削皮，切块！
2、将冰糖、水、桃子放入锅中，大火烧开，转小火煮10-15分钟，转大火把汤汁煮浓！
3、关火，倒入碗中放凉就可以吃了，冰镇后更美味！真是超级好吃啊，吃着放心又美味！
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与银耳、五味子、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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