面包机版烤鸡翅的热量和减肥功效

1、15克调料+15克水调匀，鸡翅洗净后，用厨房纸吸干表面水份。

2、将鸡翅放在调料中滚匀，并用牙签在鸡翅正反面扎孔（也有伙伴直接刀割口以便入味，就是可能成品没那么漂亮了），使鸡翅充分吸收烤肉料来入味。

3、覆盖保鲜膜后放置冰箱冷藏5小时以上。

4、将腌制好的鸡翅一个个放入面包机桶内，建议不要叠加。

5、在鸡翅表面刷一层腌制过的调料，然后将面包桶放入面包机内。

6、烘烤到25分钟的时候，选择暂停。

7、将鸡翅翻个身，并在表面再刷一层调料。（小心别烫到手哦）

8、烘烤结束，大功告成。

9、香喷喷的鸡翅完成了。

10、开吃了

11、开吃了

12、开吃了