麻汁蔬菜拌面的热量/卡路里_麻汁蔬菜拌面的做法

1、黄瓜切丝，胡萝卜切丝，油菜切段。
将胡萝卜炒熟，豆芽、油菜用酱油炒熟，将面煮熟，将麻汁花生辣酱和韩国辣酱加进去，加入鸡蛋倒入一点酱油喜欢吃醋的加醋。
像图片一样放在一起，美美的拍个照~
2、再将东西拌匀，超级好吃~
这已经是我吃了一半才拍的
口味偏淡，喜欢吃咸的可以在菜里放一丢盐，不喜欢麻汁可以删放点麻汁哦~

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肌肤、降血压、健脑等功效；可与牛肉、鲫鱼、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与醋、豆腐、鱿鱼搭配；与樱桃番茄、番茄、包菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、解毒生津等功效；可与卷心菜、比目鱼、莴笋搭配；与茼蒿、辣椒、山楂相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、止痒消肿等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、促消化、护肾等功效；可与桑葚、猪骨、土豆搭配；与小白菜、羊排、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

麻汁蔬菜拌面的热量和减肥功效