我把白煮蛋变成了一只鸡的热量和减肥功效

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、延年益寿、通便等功效；可与桑葚、枸杞子、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、解毒生津等功效；可与比目鱼、狗肉、绿豆芽搭配；与木瓜、醋、辣椒相克，同食可能会引起不适；