浮云蛋糕卷的热量和减肥功效

1、烤盘铺油纸，烤盘是24X22cm的，这个配方的量也同样适合28X28cm的烤盘。接着准备一锅热水，和另一个冷水盆待用。

2、120ml牛奶里，加入45克淡奶油。

3、蛋黄与蛋清分开两个干净的盆里。

4、蛋黄里加10克糖搅匀。

5、牛奶液加热到微沸后，细线的流速倒入蛋黄里，边搅边倒入哦。

6、筛入低筋粉继续搅匀。

7、蛋黄糊坐热水锅里，一边加热一边不停的搅，温度一定要把控好，不要把蛋黄烫熟了呦，搅到粘稠马上离开。立即坐入冷水里继续不停的搅，到温度降下来即可。盖好放一边待用。

8、蛋清加一点点盐和几滴柠檬汁，分三次加糖打发到九成有弯钩的湿性发泡即可。

9、蛋清与蛋黄糊混合翻拌均匀。

10、倒入烤盘抹平，轻震去除气泡。

11、烤箱160度预热，放入中层烤30分钟左右。

12、根据上色适当调节温度即可。

13、出炉晾一会。准备翻面时一定要小心，因为蛋糕非常嫩，盖上油纸，捏住对角线，麻利的翻面哦。

14、翻面凉到温热即可，然后抹上奶油霜。

15、卷起成蛋糕卷，卷的时候要轻柔哦，很嫩的，太用力也容易断的呢，包严放入冰箱冷藏2小时以后就可以了。

16、切开的卷卷。