| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 省油的洋葱炒土豆丝热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于俯卧撑92分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材。
2、热锅，然后加入适量的，加的有些多表在意哈。。。
3、倒入洋葱并翻炒至有些香味。
4、将土豆去水，沥干净。
5、倒入土豆并翻炒。
6、先加盐一勺，糖一勺，（注意是小勺），再挤入柠檬汁。
7、倒入少许肉丝并翻炒。
8、大火呦。
9、出盘。
10、出盘。
11、小区里的猫咪也馋了呢。
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、治疗高血压、防癌等功效；可与火腿、羊排、猪肝搭配；与皮皮虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、清热化痰等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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