| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饵块 | 克 | 480千卡 | 96千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油炸饵块热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡,相当于单板滑雪76分钟消耗的热量378 | |||||
1、饵块切成小三角形！(把饵块先切成三大条，然后重叠起来切成小方块，再把对角切一刀就成小三角形了！)
2、油烧热后放入饵块炸脆捞起！
3、撒上蘸水辣即可！
4、火腿肠也可以顺便炸上几根！
饵块的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
