炸酱面的热量/卡路里_炸酱面的做法

1、先将大葱切成葱花，2 把甜面酱跟豆瓣酱和在一起，3 把油烧热，放葱花，放肉沫煸炒一会儿，然后放入酱翻炒一下，再加点热水咕嘟一会儿，即可出锅。炒酱时记得用小火哦，
2、拌好之后的面

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、润肌肤等功效；可与大蒜、南瓜、白菜搭配；与田螺、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防动脉硬化、预防高血压、有利于生长发育等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、抗菌、降血压等功效；可与兔肉、北极虾、红枣搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

炸酱面的热量和减肥功效