干煸豆角的热量和减肥功效

1、先把豆角两头剪的扔掉，处理好后用淡盐水浸泡，可以去除干净残留农药。

2、洗好的豆角要沥水~要么下油锅时候会贱油点，烫手~

3、锅里倒入葵花籽油~量大小自己掌握，油温达到70-80度之间就可以了，豆角下锅炸了

4、炸至表面有气泡即可，时间不要太长，否则会影响豆角的色泽~

5、炸豆角的功夫可以把葱蒜切好，挖一勺郫县豆瓣酱备用。

6、炸好豆角后多余的油倒出~留底油，准备好的葱蒜豆瓣酱一起下锅，炒出红油，加适量海鲜酱油提鲜~

7、炸好的豆角下锅翻拌~依据个人口味调整食盐的量~准备出锅吧

8、成品~味道不错哦