| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 完美复活的剩炸鸡热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡,相当于足球74分钟消耗的热量420 | |||||
1、剩炸鸡撕成小块备用
2、生菜切丝备用
3、撕好的鸡块翻炒加热（喜欢黑胡椒的童鞋可以在出锅前撒上黑胡椒）
4、煮好的米饭盛出来晾一下（普通米饭就可以哦，最近刚好在吃紫米饭所以是紫色的）
5、热好的鸡肉盖在米饭上，再加上生菜，浇上蛋黄酱和大阪烧酱～完成～～～^^
6、配上清爽的白色萝卜泡菜更好吃～
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、抑制病毒、促消化等功效；可与豆腐、猪肝、鸡蛋搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
蛋黄酱的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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