| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 柚子蜜酸奶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于林业工作30分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛奶放进酸奶机加入菌，8小时后取出放入冰箱，冷后拿出了喝，喝时加入柚子蜜，提子干。芒果…超级超级好喝…
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、改善睡眠等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与猕猴桃、西兰花、枣相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、抗癌、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
