| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 蒜爆红鲤鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于打扫227分钟消耗的热量228 | |||||
1、用心而做
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、通乳、止嗽下气等功效；可与薏米、豆腐、冬瓜搭配；与鸡腿、杨梅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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