漂亮哒粉红酸奶+盆栽酸奶的热量和减肥功效

1、红心火龙果去皮取果肉放碗里用勺子压成泥，然后加入自制酸奶（或成品酸奶），搅拌均匀。如果觉得颜色浅就再加果肉，相反觉得颜色深就加酸奶。搅匀后倒入透明的杯子八分满（或者盆栽杯，我用的是木糠杯的杯子）。粉红酸奶完成?

2、奥利奥饼干去夹心，用擀面杖擀碎，越细越好，撒在酸奶杯表面。上面点缀石头巧克力和薄荷叶，放几粒葡萄干也可以。盆栽酸奶完成?

3、也可以用不加火龙果的原味酸奶做。

4、原味盆栽酸奶和粉红盆栽酸奶^ω^是不是超级简单~^o^~