| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 辣椒夹肉热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于田径84分钟消耗的热量450 | |||||
1、辣椒先洗干净沥水，辣椒长了，我把它切断，里面装肉馅，肉馅提前调好了，没有步骤，很简单就和饺子馅一样。
2、油炸到微黑，转小火加水收汁，最后加些酱油
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进血液循环、开胃消食等功效；可与鳕鱼、圆白菜、茄子搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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