| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 575克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于雪鞋行走151分钟消耗的热量480 | |||||
1、将调料、鸡翅和水混合搅拌均匀放冷藏室4-8小时入味，鸡翅用牙签扎孔会更好（水和调料的比例1:1）
2、烤盘铺一层锡纸，摆盘
3、烤箱预热8分钟可以把摆好盘的鸡翅放进去烤了
4、上下火200度烤18分钟
5、出炉刷一遍蜂蜜，翻过来再入烤炉两分钟，时间太长会把蜂蜜烤焦哦
6、最后，出品
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与黄瓜、胡萝卜、牛奶搭配；与热水、大蒜、生菜相克，同食可能会引起不适；
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