自制龟苓膏的热量和减肥功效

1、30克龟苓膏粉，就可以做做出5大碗归零膏哦！某宝有卖，选原产地梧州的准没错

2、先慢慢放入少量的水把龟苓膏粉化开，在倒入一次所需的水量

3、这是一个有意思的过程，开小火，边熬边搅拌，看到龟苓膏颜色慢慢变深，质地越来越稠，像蜂蜜一样，关火，就好咯

4、用滤网过滤下倒入一个方便冰箱储存的容器里，常温下放置一会再放入冰箱冷藏

5、待液体凝固后就是龟苓膏的成品啦，吃的时候用水果到划开，很容易的哦

6、做好的龟苓膏可根据个人喜好加入酸奶，椰汁，水果等保证比买回来的好吃哦。建议组合1、酸奶芒果龟苓膏。2、红糖水红豆龟苓膏