| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 奥利奥牛扎糖热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡,相当于柔软体操253分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备食材
2、刮去夹心
3、做成粉末
4、放入黄油
5、加入棉花糖
6、如图
7、等待融化
8、倒入奥利奥粉末
9、搅拌均匀
10、如图
11、放入模具
12、切条
13、切块
14、美美哒
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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