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五指毛桃猪骨汤的热量

五指毛桃猪骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪骨500千卡200千卡
玉米280千卡196千卡
薏米181千卡361千卡
蜜枣546千卡321千卡
姜片8千卡41千卡
4千卡59千卡
总量639五指毛桃猪骨汤热量/卡路里1519千卡
掸灰尘热量1519千卡,相当于掸灰尘608分钟消耗的热量150

五指毛桃猪骨汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪骨 250克、 五指毛桃 100克、 姜片 6片、 蜜枣 7个、 玉米 1个、 薏米 50克、 适量
食材功效信息

猪骨的热量200千卡(每100克);具有补虚弱、润肠胃、增强骨髓造血功能等功效;可与山药豆、粉葛、紫洋葱搭配;与白玉苦瓜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

五指毛桃具有健脾化湿、舒筋活络、行气化痰等功效;可与牛大力搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有增进食欲、促进消化、辟腥臭等功效;可与海蟹、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有抗过敏、滋补、益智健脑等功效;可与面条、枸杞子、山药搭配;与葱、银鱼、海蟹相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有防治冠心病、保护肝脏、抗衰老等功效;可与魔芋、牛膝、松子搭配;与田螺、红薯、扇贝相克,同食可能会引起不适;

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