| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葵花籽油 | 克 | 2697千卡 | 899千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 9千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 自制辣椒油热量/卡路里2706千卡 | |||
 热量2706千卡,相当于排舞601分钟消耗的热量270 | |||||
1、锅里倒入油中小火熬至180-200度，没有温度计就看油冒很大的烟就好了
2、熬好的油倒入没有一滴水的碗中放凉2分钟
3、三分之一辣椒面快速用勺子搅拌均匀
4、过一分钟再倒入三分之一辣椒面拌匀
5、再凉一分钟倒入最后的辣椒面拌匀
6、放入五香粉拌匀
7、最后放入白芝麻
8、放凉后装入消过毒的瓶子密封保存
9、成品图
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、预防心血管疾病、防衰老等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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