| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 椒盐虾热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡,相当于水中有氧健身操86分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜的虾洗净。
2、油加热后加入虾炸到红
3、捞出
4、撒上椒盐，制作完成
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、促消化、增强免疫力等功效；可与豆苗、香菜、韭菜搭配；与山药、樱桃番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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