| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 冰花饺子热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于缝衣服24分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅里放少许油，饺子一次摆好
2、淀粉放水调好，到入锅里，中火煎，收干就可以啦，冰花煎饺就好了
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、预防便秘、大便秘结等功效；
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