金玉满堂至尊鸡翅的热量和减肥功效

1、荷美尔鸡翅加热，备用

2、玉米粒汆烫，起油锅，和蛋一起伴炒，备用。

3、另起一油锅，将肉糜，三勺番茄酱，少许白胡椒粉，少许酱油，一勺豆瓣酱，蒜末，辣椒末，少许盐，翻炒，加一碗水煮至滚，加适量淀粉勾芡。

4、将炒蛋装盘，放上加热的鸡翅，最后淋上辣肉酱即可。