| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖醋排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于收碗264分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备排骨
2、准备材料。
3、排骨用水煮20分钟
4、把煮好的排骨捞起来。
5、用醋，料酒。生抽腌20分钟。
6、把腌好的排骨捞起来。
7、把腌好的排骨放油锅炸两面金黄色。
8、放煮排骨的汤。
9、调芡（醋，白糖。老抽）
10、大火勾汁。
11、成功。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、润肌肤等功效；可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配；与甘草、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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