| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 咸柠檬热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于滑水1分钟消耗的热量360 | |||||
1、柠檬用盐擦洗干净
2、备一干净无水瓶子
3、柠檬用热水烫1~2分钟，并晾干
4、在瓶子底下铺一层盐，再放上柠檬，然后再放一层盐，再放上柠檬，以此类推，封盖保存
5、1年后就可以吃了
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、治肝顺胃等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
