| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 糯米饼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡,相当于冲浪502分钟消耗的热量108 | |||||
1、糯米粉加水揉软。案板加面粉揉不粘手。糯米粉根据自己需求加，水加到揉到图片这样就可以，不粘盆的状态就好了。
2、然后按压成圆形，巴掌大差不多。薄点好炸。喜欢厚的也可以。
3、锅烧热油倒下去，稍微多点。我倒少了后来又加了油，反正这油用完可以再烧菜用的。油烧到7、8成热把糯米饼放下去5秒就要开始用铲子不停翻边。以免粘连在一起。不翻边炸出来会比较硬还容易焦。
4、炸到膨胀起来，两面金黄色就可以了。糯米饼要是没有膨胀过那就是饼厚薄和大小问题。这个也没关系的。最后撒点白砂糖就可以吃了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、活血行气、补脑益智等功效；可与鸭肉、乌鸡、香瓜搭配；与仔鸡、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
