花生酱小圆饼的热量/卡路里_花生酱小圆饼的做法

1、把花生酱和油和糖粉混合搅拌均匀
2、筛进低粉和盐
3、拌匀后就是这个样子，如果觉得太湿了就加点低粉吧。取一小块面团揉成小圆饼状，用叉子压出花纹（压花忘了照相了），再放进预热好的烤箱里，180度，15～18分钟左右，最后那几分钟要在旁边看一下哦，预防烤焦了

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋润皮肤、止血、增强记忆等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、血管硬化等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、和中益肺等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、预防蛀牙等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

花生酱小圆饼的热量和减肥功效