| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 拔丝草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于长笛74分钟消耗的热量120 | |||||
1、把新鲜的草莓洗净，对半切开
2、吧草莓裹上一层淀粉，一定要均匀
3、然后在裹上一层蛋清
4、然后放入油锅煎炸
5、炸至表面金黄时，即可捞出来待用
6、之后油锅了留少许的油，加入适量白糖炒制起泡末
7、然后倒入准备好的草莓，迅速的翻炒几下之后立即起锅
8、最后就大功告成咯，虽然看起来不是那么成功，但只要按这个步骤进行，相信你做的会比我好哦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、止渴、大便秘结等功效；可与酸奶、玉米、山楂搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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