| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 125千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 培根海苔年糕卷热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡,相当于宗教舞25分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材
2、用培根把年糕卷起
3、卷好之后用牙签固定
4、电饼铛预热后刷上少许油
5、把做好的培根年糕卷加入选择烤肉键后盖上
6、培根很容易熟，中途打开看看，煎到年糕软糯，培根熟即可出锅
7、取出后外面在包上一层海苔后即可享用
8、取出后外面在包上一层海苔后即可享用
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、止汗等功效；
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