| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 拔丝草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于铅球37分钟消耗的热量240 | |||||
1、把新鲜的草莓洗净，对半切开
2、再裹上一层蛋清
3、锅里留少量油，加入适量白糖炒制起泡沫
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、预防痔疮、促消化等功效；可与牛奶、榛子、橙子搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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