粉肠粥的热量和减肥功效

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有补虚、止血、润燥等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、减肥、降血压等功效；可与洋葱、烤肉、酸奶搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、润肺祛痰等功效；可与西兰花、圆白菜、卷心菜搭配；与山楂、水萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；