抹茶饼干的热量/卡路里_抹茶饼干的做法

1、1，黄油和糖粉打发。
2，分三次加入鸡蛋。
3，倒入低筋面粉和抹茶粉。刮刀搅拌之无粉状。 4，用一个特大保鲜袋把面团擀平。放入冰箱冷藏保存30分钟。 5，饼干模具压成型。150度17分钟。正好

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗便秘、促消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与辣椒、羊排、韭菜搭配；与红薯、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、除口臭等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

抹茶饼干的热量和减肥功效