| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛腱子肉 | 克 | 5125千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 2500克 | 酱牛肉热量/卡路里5125千卡 | |||
 热量5125千卡,相当于骑脚踏车1671分钟消耗的热量184 | |||||
1、准备食材：将牛腱子切成大块
2、用水焯一下
3、准备炖肉料包一袋
4、将焯好的牛肉放入电压力锅中，放入料包，生抽
5、倒入老抽
6、倒入花雕酒
7、放入白糖
8、放入葱、姜和蒜
9、开启牛羊肉功能键，结束即可
10、这是酱好的牛肉，浸泡一段时间使之更入味
11、捞出
12、切片即可，蘸点蒜酱汁味道好极了
牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有止渴止涎、强健筋骨、补中益气等功效；可与生姜、芹菜、香芋搭配；与红螺、板栗、白酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
