| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于汽车打蜡215分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄桃切块。大小自己凭手感 要削皮哦
2、冰糖五颗。
3、冰糖碎。 些许
4、倒入碗里。冰糖。冰糖碎 黄桃。上锅蒸十五分钟
5、OK。放凉 然后放入冰箱 第二天就可以吃了。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、提高免疫力、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、润肺止咳等功效；可与草莓、银耳、莼菜搭配；
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