酸奶思慕雪的热量和减肥功效

1、自制酸奶很简单，把鲜奶和酸奶菌放入预先高温消毒的酸奶桶里，用筷子搅拌均匀，将其放入面包机中，按下酸奶制作功能，8个小时后自动断电。

2、上班前看到的还是一通液体，下班回家已见浓稠的酸奶在招手。做好的酸奶存入冰箱保鲜，随吃随取。

3、酸奶、芒果2个、新奇士1个、柠檬1个、猕猴桃1个

4、所有水果预先冰鲜，取出后洗净，擦干表皮水分，猕猴桃、新奇士、柠檬切薄片；

5、芒果去皮切成块状，放入手提搅拌器杯子中；

6、用手提搅拌器将芒果肉打成果泥；

7、果泥倒入预先准备好的玻璃杯；

8、各种水果片随意贴到玻璃杯壁上；

9、用勺子将浓稠的酸奶挖到贴有水果的玻璃杯里。

10、产品好诱人