| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 简单炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于掸灰尘90分钟消耗的热量150 | |||||
1、将土豆洗净，去皮。然后切成片，大概一根筷子宽。( ′ ▽ ` )?
2、继续，将土豆片切成条(￣▽￣)
3、将土豆条浸入盐水中(^_?)?☆
4、将土豆条浸好后取出，弄干，可以用厨房用纱，或烤箱。但我都没有，只好用电饼档，不要放油，干烤，待水分干后，就可以取出来了\(//?//)\
5、下火开始炸了，小火就行。炸至金黄色就可以取出来了(((o(*?▽?*)o)))
6、吼吼，可以吃啦，但要等等不要因为心急而烫到ε-(′?｀; )感谢浏览～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、益气、美容养颜等功效；可与豆角、牛腩、牛里脊搭配；与螃蟹、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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