芹菜炒白干的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿消肿、开胃等功效；可与菜花、羊排、牛肉搭配；与南瓜、甲鱼、河蚬相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、健胃、降血糖等功效；可与花菜、鳕鱼、北极虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；