| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||

1、新鲜黄桃

2、去皮,切瓣。家庭吃,切小一点好咬。

3、我选黄冰糖,煮出来好吃

4、放一起,加水

5、上火煮,约10分钟左右,喜欢硬点口感少煮一会,软的煮多一会

6、煮好冷却分装进冰箱冷藏,随时可吃。
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、延缓衰老、通便等功效;
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