| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 火龙果油饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于滑雪142分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把火龙果的皮剃下来，只要果皮下层的红色果皮，取下来之后切块，搅拌机打碎
2、打成糊状，倒出来，放到碗里
3、再加入适当的面粉，再加入适量的水，因为果皮里的水分没有那么多，看着加些就行，和成面团，面团不用太干，和软一些，如果粘手可以放着油，一回少放，适量往里加！和好的面团醒一小会就可以上锅开始烙了，每回取出一小块团圆了放到锅里就可以了，这个过程没有拍照，请见谅了！
4、美味的火龙果油饼就做好了，很想跟好吃，不油腻！
5、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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