糯米饼早餐的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补血、美容益寿等功效；可与红豆、桂花、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、解热烦等功效；可与桂圆肉、韭菜、小米面搭配；与雪莲果、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；