美极大虾的热量/卡路里_美极大虾的做法

1、大虾解冻洗净。
2、用厨房纸巾或干布吸收虾身的水份，方便一会的开背。
3、利用刀的根部给虾开背。
4、挑出虾线。
5、留下5g花生油、青红辣椒，剩下的材料调成酱汁后，放入大虾两面吸汁腌制10-15分钟入味待用。空炸提前180度预热5分钟。
6、准备好硅油纸，给大虾两面刷油。
7、将硅油纸小心放入炸篮内，小心烫手，然后用筷子放入部分蒜片、姜片后将大虾放入硅纸内排放好，再放入剩余蒜片与姜片。将炸锅推出炸箱内锁定，按美食操作提示选择180度，先烤一面5分钟。
8、5分钟后取出大虾翻面刷酱汁刷油并放入青红辣椒再推进炸箱后，再烤5分钟即可出锅开吃。
9、烤好后未出炸锅时的大虾己非常诱惑！
10、成品图：大虾颜色非常漂亮并且还有些酱汁而不油腻！
11、成品图，来张俯拍
12、成品图：来张近照，鲜嫩多汁！
13、成品图：太诱惑了赶紧尝尝，肉质鲜嫩！肉壳轻松分离！丝毫无油腻感且又非常美味！
14、成品

小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、和胃、治疗高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

美极大虾的热量和减肥功效