| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于改建房屋173分钟消耗的热量330 | |||||
1、锅里少许食用油，放入姜片，把鸡翅煎至两面金黄
2、放入老抽，酱油，料酒，适量的水，加速冰糖
3、放入老抽，酱油，料酒，适量的水，冰糖，炖十分钟
4、最后收汁即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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